Chodzenie na szpilkach to niestety ci臋偶ka sztuka, kt贸ra jak wszystko wymaga 膰wicze艅. Do nauki polecam chodzenie przed lustrem lub nagrywanie si臋, 偶eby 艂atwiej by艂o skorygowa膰 swoje b艂臋dy - podpowiedzia艂a nam modelka Klaudia El Dursi.
Pierwszy krok w nauce chodzenia w butach na szpilkach to wyb贸r odpowiedniej pary. Wa偶ne jest, aby wybra膰 buty, kt贸re pasuj膮 do Waszego stylu i s膮 wygodne. Wybieraj膮c buty na szpilkach, zwr贸膰cie uwag臋 na wysoko艣膰 obcasa i grubo艣膰 podeszwy. Pocz膮tkuj膮cym zalecamy wyb贸r ni偶szych obcas贸w i szerszych podeszew, aby zapewni膰 wi臋ksz膮 stabilno艣膰. Oczywi艣cie, aby nauczy膰 si臋 chodzi膰 na szpilkach, nale偶y zacz膮膰 od ni偶szych obcas贸w. Co wi臋cej, chodzenie w butach na wysokim obcasie wzmacnia 艂ydki, a tak偶e 膰wiczy mi臋艣nie dna miednicy. Chodzenie w szpilkach - krok po kroku. Na pocz膮tku warto skupi膰 si臋 na wyborze odpowiednich but贸w. Nie zapomnij o schodach. Je艣li schodzisz w d贸艂, staraj si臋 na ka偶dym stopniu postawi膰 ca艂膮 stop臋. Podczas wchodzenia na g贸r臋 stawiaj na ka偶dym stopniu tylko przedni膮 cz臋艣膰 stopy. W razie konieczno艣ci przytrzymaj si臋 por臋czy. Chodzenie na obcasach po zamkni臋tych pomieszczeniach bardzo r贸偶ni si臋 od chodzenia po polu.
Dlatego, aby efektywnie i bezpiecznie porusza膰 si臋 w szpilkach, warto zna膰 podstawy prawid艂owego stawiania stopy. Podstawy stawiania stopy w szpilkach opieraj膮 si臋 na kilku zasadach. Przede wszystkim, stopy powinny by膰 stabilne i pewne. Hipotetycznie, podczas stawiania stopy, ci臋偶ar cia艂a nale偶y przenosi膰 od pi臋ty do palc贸w, a nie
2022-11-25. Ka偶dy, kto cho膰 raz mia艂 na swoich stopach szpilki, doskonale zdaje sobie spraw臋 z tego, 偶e sztuka chodzenia w butach na obcasie nie jest wcale taka prosta. Problem mo偶e wydawa膰 si臋 znikomy, je艣li szpilki wk艂adasz okazjonalnie, np. na wesele b膮d藕 rocznicow膮 randk臋.
ezjCGhF.
  • t2d3j7lvmh.pages.dev/329
  • t2d3j7lvmh.pages.dev/59
  • t2d3j7lvmh.pages.dev/13
  • t2d3j7lvmh.pages.dev/79
  • t2d3j7lvmh.pages.dev/182
  • t2d3j7lvmh.pages.dev/206
  • t2d3j7lvmh.pages.dev/6
  • t2d3j7lvmh.pages.dev/397
  • t2d3j7lvmh.pages.dev/135

    • jak nauczyc si臋 chodzenia w szpilkach